Ο Γαληνός κατά την αρχαιότητα μίλησε πρώτος για την αποθεραπεία με την χρήση μάλαξης. Υπάρχουν πάνω από 50 διαφορετικά είδη μάλαξης και τεχνικών που αφορούν αυτά καθώς υπάρχει διαφοροποίηση στις συνεδρίες και στον χρόνο που εφαρμόζονται. Δεν είναι μόνο η αίσθηση χαλάρωσης και ανακούφισης που προσφέρεται στον ασθενή μέσο της επαφής και της τριβής στο σώμα καθώς και εξισορρόπηση σωματικής και ψυχικής ευεξίας. Η μάλαξη μας προσφέρει:
Η μάλαξη βοηθά το σώμα να αναπαράγει ενδορφίνες οι οποίες και καταπολεμούν τον πόνο. Ανακουφίζει τους σφιγμένους μύες από τις εντάσεις της καθημερινότητας καθώς και μετά το πέρας αθλητικών δραστηριοτήτων.